Obóz dla młodzieży w wieku od 10 do 14 lat będący połączeniem zajęć akrobatycznych, żeglarskich i ogólnosportowych. We współpracy ze szkołą akrobatyki Acro Masters przygotowaliśmy wyjątkowy program zapewniający rozwój fizyczny oraz psychiczny młodzieży poprzez sport i zabawę. Program obejmuje treningi akrobatyczne, pierwsze kroki w żeglarstwie, zabawy z windsurfingiem, pływanie na kajakach, Freestyle Fun oraz harce w wodzie. Całe dni wypełnione będą atrakcjami po brzegi!
Profil akrobatyczny realizowany jest w ramach pełnego programu obozu sportowo-rekreacyjnego. Codziennie organizowany jest jeden trening akrobatyczny na sali gimnastycznej przygotowanej specjalnie pod trening i w pełni wyposażonej w sprzęt. Treningi prowadzą instruktorzy akrobatyki i gimnastyki.
Trenuj akrobatykę i rozwijaj swoje umiejętności!
Profil dla dzieci i młodzieży, które:
- trenują akrobatykę, gimnastykę lub sporty pokrewne
- interesują się ruchem, skokami i elementami akrobatycznymi
- chcą aktywnie spędzić wakacje i rozwinąć swoje umiejętności sportowe
Co oferujemy?
- Codzienne treningi akrobatyczne prowadzone przez wykwalifikowanego trenera
- Naukę i doskonalenie elementów statycznych (np. stanie na rękach) oraz elementów dynamicznych (np. skoki, przewroty, przerzuty)
- Pracę nad siłą, koordynacją, gibkością oraz kontrolą ciała
- Połączenie treningu akrobatycznego z bogatym programem sportów wodnych
- Aktywne i pełne wrażeń dni na półwyspie Lalka
Celem obozu jest rozwój umiejętności akrobatycznych, sprawności ogólnej oraz sportowej samodzielności - w bezpiecznych warunkach i pod okiem profesjonalnej kadry
Podstawy żeglarstwa i windsurfingu
Naukę zaczynamy od podstaw. Po zapoznaniu z zasadami bezpieczeństwa oraz niezbędną wiedzą teoretyczną na temat terminologii żeglarskiej, budowy jachtu i nauczeniu podstawowych węzłów przejdziemy do praktyki. Trzymanie kursu, ostrzenie, odpadanie, zwroty oraz współpraca w załodze - wszystko w wesołej atmosferze pod czujnym okiem instruktora.
Pierwsze kroki w windsurfingu będą idealnym wykorzystaniem umiejętności akrobatycznych oraz podstaw żeglarskich. Utrzymanie równowagi na desce i podstawowe manewry z żaglem dostarczą dużej dawki śmiechu podczas ciągłego wpadania do wody!
Pływanie kajakami
Celem naszych wypraw kajakarskich będą pobliskie wyspy, niedostępne z brzegu plaże, będziemy eksplorowali ciekawe zatoczki. Dowiecie się jak prawidłowo trzymać wiosło, opanujecie wsiadanie do kajaków i prawidłową pozycję podczas wiosłowania. Zrobimy tratwę z kajaków, będziemy toczyli bitwy wodne na jeziorze Łańskim, a w gorące dni pochlapiemy się wodą dla ochłody!
Skorzystamy z lekkich i zwrotnych kajaków bezburtowych oraz smukłych, długich i szybkich dwuosobowych.
Łucznictwo
Nad malowniczym brzegiem jeziora położony jest tor łuczniczy, gdzie będziecie zmagać się z zakładaniem strzał na cięciwę, naciąganiem łuków, ale przede wszystkim popracujecie nad celnością i powtarzalnością strzałów. Wymaga to koncentracji i skupienia, ale będziemy starać się trafić w sam środek tarczy. Sprawdzianem umiejętności będą zawody strzeleckie.
Gry i zabawy zespołowe
Podczas zabaw w grupie rówieśników poćwiczymy zdolności manualne i umysłowe, a także nauczymy się współpracy oraz elementów rywalizacji. Rozegramy mecz siatkówki plażowej z widokiem na jezioro oraz zorganizujemy turniej piłki nożnej.
Freestyle Fun
Wszechstronne zajęcia sprawnościowe dla każdego, realizowane w oparciu o szerokie zaplecze sprzętowe. Rządzi tutaj szalona zabawa pod czujnym okiem opiekunów.
Zajęcia wieczorne
Wieczorami, zanim pójdziemy spać, spotkamy się przy ognisku, żeby posłuchać bajek i pośpiewać razem szanty. Innego wieczoru czeka nas dyskoteka z konkursami, zabawami i tańcami. Będziemy też śpiewać swoje ulubione piosenki podczas karaoke albo wyruszymy na nocną przygodę w terenie. Przed snem poczytamy Wasze ulubione bajki. Na pewno nie będzie czasu na nudę, bo czekają nas dni pełne zabawy, śmiechu i przygód.
Wyjątkowe dni
Program obozu przewiduje również wyjątkowe dni, kiedy oderwiemy się na chwilę od codziennego planu zajęć i zrobimy coś wyjątkowego.
Plan dnia
Program całego obozu jest starannie zaplanowany, a następnie realizowany codziennie w formie czterech półtoragodzinnych bloków zajęciowych dla każdej grupy oraz specjalnego bloku wspólnych zajęć wieczornych.
Zajęcia odbywają się w pięcio- (w przypadku zajęć na Omegach i Sigmach) i dziesięcioosobowych grupach (podczas pozostałych bloków), co pozwala na efektywne realizowanie programu oraz zachowanie największego bezpieczeństwa.
Codziennie rano, stosownie do warunków pogodowych, kierownik obozu ustala plan dnia. Na hasło słońce i wiatr wszyscy jesteśmy na wodzie. Nasze zaplecze sprzętowe jest bardzo rozbudowane, co pozwala na realizację wszystkich grup zajęciowych w jednym czasie. Jest to wyjątkowo wygodne rozwiązanie, pozwalające maksymalnie wykorzystać ładną pogodę. Dzięki temu nie tracimy czasu przeznaczając każdą chwilę na naukę i dobrą zabawę na świeżym powietrzu.
| Godzina | Aktywność |
|---|---|
| 7:45 | Pobudka |
| 7:55 - 8:05 | Powitanie dnia |
| 8:30 | Śniadanie |
| 9:00 - 9:20 | Porządki w pokojach |
| 9:30 - 11:00 | I blok zajęć |
| 11:00 | Przerwa na zupę |
| 11:30 - 13:00 | II blok zajęć |
| 13:30 | Obiad |
| 14:00 - 15:00 | Czas wolny / animacje |
| 15:00 - 16:30 | III blok zajęć |
| 16:45 - 18:15 | IV blok zajęć |
| 18:30 | Kolacja |
| 19:00 - 20:00 | Czas wolny |
| 20:00 - 21:30 | Zajęcia wieczorne |
| 22:00 | Cisza nocna |